☆水が体にいい理由☆
皆さま
こんにちは！
水についてのブログをUPしておりますが、そもそも水はなんで体に良いのでしょう？
という事で、本日は
「水が体にいい理由」について書きたいと思います(^^)
体内の
60％から70％は水分で出来ていると言われるように、
水を摂取する事は、体にこんな効果があるんです！
まず、体液のバランスが取れるので、体内機能がUPして、血液循環が良くなるようです！
そして、水分不足になると、疲れやすくなるので、十分な水を摂取する事が疲労回復効果も！
続いて、こちらは結構ご存知の方も多いと思いますが、お通じが良くなるとともに、肌がきれいになります！
（女性は良く知っているかと思いますが、便秘は肌荒れの原因に・・・）
やはり、体の半分が水分で出来ているので、水分不足にならないような生活をするのがベストなんですね(^^)
だいたい、１日にどれくらいの水を飲めばいいかと言いますと、毎日の活動レベルにもよりますが、
低い方で
2.3以上、高い方で
3.3以上と言われているようです。
怖い話になりますが、逆に水分を1滴も取らないと、2～3日で生命維持が困難になるようです。。。
適量の水を摂取するということは、いいことづくめという事です☆
上手に摂取して、健康な体を保っていきたいですね！
弊社では、
水以外の製品を販売しており、
ウオーターサーバーや、それに付随する
ガロンボトルや
キャップなどを販売しております！
美味しい水を提供するお手伝いを致します(^^)
ご不明な点や、ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
株式会社Office MYC
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