2020年01月23日 ☆風邪を引いた時の水分は☆

皆さま
こんにちは!
さっそくですが、風邪を引いた時は、よく水分を摂りましょうと言われますよね。
水分補給を行い、代謝をあげ、発汗を促して熱を下げるためです。
また、脱水症状になりやすいので、水分補給は重要です!
効果的な飲み物は、スポーツドリンクで、カロリーが高めな分、水分補給でエネルギー補給にもなります。
何故か風邪を引くと、スポーツドリンクが飲みたくなりますよね(笑)
また、ミネラルも豊富に含まれているので、風邪を引いた時に適しているとのこと。
どれくはい飲めばいいかというと、通常の1.5倍は飲むようにしましょう!
約2〜2.5リットルですね。
飲むタイミングで、寝る前と寝起きはマストで飲むように!
普段より汗をかきやすいので、脱水症状にならないように多めに補給しておくのがベスト!
風邪を引くなとは言っても引いてしまう事もありますので、そんな時はしっかり水分を摂って、早く治したいですね!(^^)!
風邪の時の水分摂取も重要ですが、普段から水分は大事ですよ!
弊社では、そんな水を提供するお手伝いおしております(^^)
ウォーターサーバーや、ガロンボトルキャップなど、水に関する、水以外の製品の販売をしております!
ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ!!
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