2020年02月27日 ☆むくみ☆

皆さま
こんにちは!
さっそくですが、水を飲み過ぎると水太りすると思っている方も多いと思いますが、それはむくみから来ていて、もしかしたら水不足が原因の可能性もありますよ。
(むくみは、体の余分な水分が皮膚の下にたまった状態のことを言います)
私もむくみやすい体質なので毎日の悩みの一つです。。。
体にある水分は、必要な酸素や栄養素を届けたり、老廃物を排出する役割をしています。
その働きが滞ると細胞内に水分が残ってしまいむくみに繋がるという訳です(*_*)
水分が不足している状態ですと、尿を出さないように脳からホルモン分泌がされ、この状態で水分を摂ると体内の水分量が増えてむくみなってしまいます。
ですので、こまめに水分補給をすることが大事です!
食後2〜3時間後に飲むのが理想的なようで、一気に飲むのではなく、ゆっくり飲むことでむくみ防止になるとのこと。
また、カフェインの摂りすぎも利尿作用が強く、必要以上に水分が排出されてしまい、むくむ原因にもなりかねません!
正しい飲み方で摂取することによって、デトックスで健康的に、そして美容にもさまざまな効果をもたらしてくれる水。
普段の水分の取り方を見直してみるきっかけになればと思います!(^^)!
私たちに身近な存在の水ですが、弊社では、水以外の製品で関わっております!
ウォーターサーバーはもちろん、ガロンボトルキャップ水の虫除けシートなど、さまざまな製品の販売がございます!
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