2020年02月28日 ☆お酒による脱水☆

皆さま
こんにちは!
一年を通じて、お酒と関わる場面が結構あるかと思いますが、飲む時に水分摂取はどうしてますか?
水分不足の場合、二日酔いの原因にもなります(*_*)
二日酔いは、アルコールを分解する時にアセトアルデヒトという成分が原因になり、水分不足になると尿から速やかに尿を排出することが出来なくなり引き起こされます。
なぜ、脱水症状になるかというと、体内に入ってくる水分量と出て行く水分量が一定に保たれることによりバランスが取れていますが、このバランスが飲酒によって崩れると脱水症状になるようです。
お酒には利尿作用もあり、飲んだ以上に水分が出ていき、特にビール1リットル飲むと1.1リットルの水を失うと言われています!
飲んでいる以上に出て行くので、飲みながらの水分補給が必要になります!
合間に水を飲んだり、飲み終わりにお味噌汁を飲むのも効果的。
また、水が失われる時は同時にナトリウムやカリウムの電解質と言われるミネラルも同時に失われます。
これを補う為におすすめなのが、経口補水液
電解質が素早く吸収されるので、寝る前や、脱水気味の時に摂取し、二日酔いや脱水症状にも効果的に体に吸収されます!
美味しく楽しいお酒には、水分も一緒に摂るように意識して飲みたい思いました!(^^)!
弊社では、ウォーターサーバーガロンボトルキャップなど、水に関する水以外の製品の販売をしております!
ウォーターサーバーは最近よく目にするようになりましたね!
便利で美味しい水が飲めるので、家庭でも使っている方も多いのではないでしょうか(^^)?
業者様向けの製品を取り扱っておりますので、コストやロット割れなど、お困りごとがございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ!(^^)!
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